Produkt zum Begriff Sportverletzungen:
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Die Anatomie der Sportverletzungen (Walker, Brad)
Die Anatomie der Sportverletzungen , Jeder, der regelmäßig Sport treibt, kennt sie: Sportverletzungen. Manche Menschen erholen sich nie vollständig davon, weil sie nicht wissen, was sie selbst zu einer Genesung beitragen können. Doch Sie müssen sich nicht damit abfinden, für immer mit einer Sportverletzung leben zu müssen. Brad Walker sammelte viele Jahre Erfahrungen auf diesem Gebiet. Er arbeitet mit Elite-Level und Weltmeister Athleten zusammen und hält Vorlesungen zum Thema Prävention von Verletzungen. Dieses Buch verfolgt einen umfassenden Ansatz zu dem Thema Sportverletzungen und zeigt, was genau im Körper passiert, wenn eine Sportverletzung eintritt. Das Herzstück von »Anatomie der Sportverletzungen« sind 300 farbige anatomische Illustrationen, die die verschiedenen Verletzungen detailliert zeigen. Außerdem finden Sie hier 100 Zeichnungen zu einfachen Stretching-, Kräftigungs- und physiotherapeutischen Übungen, die Ihnen helfen die Rehabilitationszeit zu verkürzen und die Heilung zu beschleunigen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201812, Produktform: Kartoniert, Autoren: Walker, Brad, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Abbildungen: 400 Abbildungen, Themenüberschrift: SPORTS & RECREATION / Health & Safety, Keyword: Physiotherapie; Prävention; Regeneration; Rehabilitation; Rehabilitationszeit; Training; Verletzungen; anatomische Illustrationen; Übungen, Fachschema: Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch~Medizin / Ratgeber (allgemein), Fachkategorie: Sport, allgemein~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress, Länge: 261, Breite: 195, Höhe: 22, Gewicht: 894, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 29.90 € | Versand*: 0 € -
Prävention von Sportverletzungen - Anatomie (Potach, David~Meira, Erik)
Prävention von Sportverletzungen - Anatomie , Richtig trainieren, verletzungsfrei bleiben Sind Sie ambitionierter Freizeitathlet oder Leistungssportler? Dann mussten Sie sich mit Sicherheit schon einmal in Ihrem Leben mit einer Verletzung auseinandersetzen. Sei es nur ein verstauchter Knöchel oder eine Sehnenscheidenentzündung - Beschwerden können sich langfristig auf die Performance auswirken und auch die Lebensqualität beeinträchtigen. Falsches Training, schlechte Vorbereitung oder zu hohe Belastungen gehören zu den häufigsten Auslösern. Die Physiotherapeuten David Potach und Erik Meira zeigen, wie Sie sich durch gezieltes Krafttraining effektiv und präventiv vor Verletzungen schützen können. Die Grundlagen verstehen Wie entstehen Sportverletzungen? Welche Arten gibt es? Und welche Muskeln werden bei unterschiedlichen Bewegungsabläufen beansprucht? Um zu verstehen, wie Sie Verletzungen vorbeugen können, gilt es erst einmal, die anatomischen Grundlagen hinter den Mechanismen des Körpers zu begreifen. Anhand der über 150 detaillierten Farbillustrationen werden Ihnen diese Prinzipien anschaulich und leicht verständlich erklärt. Prävention leicht gemacht Von Kopf bis Fuß erfahren Sie, welche Körperbereiche je nach Sportart besonders strapaziert werden und wo die Gefahren für gängige Beschwerden wie . Tennisarm, . Läuferknie, . Gehirnerschütterung, . einem Riss in der Rotatorenmanschette oder . Verstauchungen in Rücken, Hüfte und Oberschenkel liegen. Mit 55 sorgsam ausgewählten Übungen können Sie einzelne Muskelgruppen, Sehnen, Bänder und Gelenke gezielt stärken. Zusätzliche Tipps und Tricks zur Erstellung eines eigenen Trainingsplans garantieren die leichte Integration in Ihre bestehende Sportroutine. Ein Buch für alle Von dem kompakten Wissen profitieren Profiathleten und Einsteiger aus den unterschiedlichsten Bereichen - ob Fußball, Eishockey, Volleyball, Schwimmen, Gymnastik oder Football. Nutzen Sie es, um nachhaltig zu trainieren, Ihren Körper widerstandsfähiger zu machen und verletzungsfrei zu bleiben! , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230919, Produktform: Kartoniert, Autoren: Potach, David~Meira, Erik, Übersetzung: Leibnitz, Kimiko, Seitenzahl/Blattzahl: 255, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: Achillessehne; Baseball; Basketball; Gelenkschmerzen; Knieschmerzen; Leistungssport; Leistungssteigerung; Muskelfaserriss; Physiotherapie; Plantarfasziitis; Rehabilitation; Rückenschmerzen; Schulterschmerzen; Squat; Warm-up; Zerrung, Fachschema: Anatomie (des Menschen)~Mensch / Anatomie~Medizin / Sportmedizin~Sportmedizin~Sport / Training~Training (körperlich)~Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Anatomie~Sportmedizin, Sportverletzungen~Sport, allgemein, Thema: Verstehen, Warengruppe: TB/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 241, Breite: 172, Höhe: 20, Gewicht: 530, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745321579 9783745321586, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0080, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
HP 685 Komfort Dual-Mode Maus
HP 685 Komfort Dual-Mode Maus
Preis: 32.47 € | Versand*: 4.99 € -
Bett mit Matratze – Blau, 160x200 cm – Komfort & Stil
Dieses Bett mit Matratze überzeugt mit modernem Design und hohem Schlafkomfort. Der strapazierfähige Stoffbezug sorgt für eine schlichte und stilvolle Optik, während das gepolsterte Kopfteil eine angenehme Unterstützung beim Lesen oder Entspannen bietet. Die stabilen Sperrholzlatten verteilen das Gewicht gleichmäßig und halten die Matratze sicher an ihrem Platz. Die dreischichtige Schaumstoffmatratze passt sich dem Körper an und sorgt für eine erholsame Nachtruhe. Dank der wendbaren Härtegrade H2 und H3 kannst du den Liegekomfort individuell anpassen.Produkthighlights:Strapazierfähiger Stoffbezug: Atmungsaktiv, langlebig und angenehm weich.Gepolstertes Kopfteil: Bietet bequeme Unterstützung beim Lesen oder Entspannen.Stabile Sperrholzlatten: Sorgen für eine gleichmäßige Gewichtsverteilung und festen Halt der Matratze.Komfortable Schaumstoffmatratze: Dreischichtige Polsterung für besten Liegekomfort und erholsamen Schlaf.Wendbarer Härtegrad: Härtegrade H2 und H3 – individuell anpassbar für optimalen Schlafkomfort.Modernes Wellen-Design: Setzt stilvolle Akzente in deinem Schlafzimmer.Dieses Bett kombiniert hochwertigen Komfort mit stilvollem Design und wird zum Mittelpunkt deines Schlafzimmers.
Preis: 387.50 € | Versand*: 0.00 €
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Was sind Sportverletzungen?
Was sind Sportverletzungen? Sportverletzungen sind Verletzungen, die während sportlicher Aktivitäten auftreten können. Sie können verschiedene Formen annehmen, wie zum Beispiel Verstauchungen, Zerrungen, Brüche oder Prellungen. Sportverletzungen entstehen oft durch plötzliche Bewegungen, Überanstrengung, mangelnde Aufwärmung oder falsche Technik. Es ist wichtig, Sportverletzungen ernst zu nehmen und angemessen zu behandeln, um langfristige Schäden zu vermeiden.
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Wie entstehen Sportverletzungen?
Sportverletzungen können auf verschiedene Weisen entstehen. Oftmals sind sie das Ergebnis von Überlastung, falscher Technik oder unzureichendem Aufwärmen vor dem Training. Auch äußere Einflüsse wie Kontakt mit anderen Spielern oder unebenes Gelände können zu Verletzungen führen. Zudem können auch genetische Faktoren oder bereits bestehende gesundheitliche Probleme das Risiko für Sportverletzungen erhöhen. Es ist wichtig, auf die richtige Technik, angemessene Belastung und ausreichendes Aufwärmen zu achten, um das Verletzungsrisiko zu minimieren.
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Wie kann man Sportverletzungen vorbeugen? Was sind effektive Behandlungsmethoden bei Sportverletzungen?
Um Sportverletzungen vorzubeugen, ist es wichtig, sich vor dem Training angemessen aufzuwärmen, die richtige Ausrüstung zu tragen und die Technik korrekt auszuführen. Zudem sollte man auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration achten. Bei Sportverletzungen können effektive Behandlungsmethoden wie R.I.C.E. (Ruhe, Eis, Kompression, Elevierung), Physiotherapie, Massagen und gezieltes Training zur Stärkung der betroffenen Muskeln helfen.
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Welche Creme bei Sportverletzungen?
"Welche Creme bei Sportverletzungen?" ist eine häufig gestellte Frage, da es viele verschiedene Cremes auf dem Markt gibt, die bei der Behandlung von Sportverletzungen helfen können. Zu den beliebtesten Optionen gehören entzündungshemmende Cremes wie Arnika oder Capsaicin, die Schmerzen lindern und die Heilung fördern können. Auch Cremes mit Menthol oder Eukalyptus können zur Linderung von Muskelkater und Verspannungen beitragen. Es ist wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Symptome zu berücksichtigen, um die richtige Creme für die jeweilige Sportverletzung auszuwählen. Im Zweifelsfall ist es ratsam, einen Arzt oder Apotheker um Rat zu fragen, um die bestmögliche Behandlung zu erhalten.
Ähnliche Suchbegriffe für Sportverletzungen:
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Vielfalt
Vielfalt , Diversität spiegelt sich inzwischen auch sprachlich in einer großen Anzahl an Begriffen wider. Aber welche davon werden im Diskurs und in den Medien wirklich verwendet, wenn es um das Thema Diversity geht? Kann man noch "Behinderte" sagen oder ist nur noch "Menschen mit Behinderungen" angemessen? Was wünschen sich die Betroffenen? Wie steht es um "woke", das auf soziale Ungerechtigkeit und Rassismus hinweist, in rechten Kreisen aber fälschlich synonym für links steht? Und welche Begriffe sollten Sie als Fachleute oder Laien wirklich kennen? Dazu gehören "Ableismus", "TERF" und auch "Klassismus". Welche Diversity-Begriffe müssten hingegen eigentlich längst bekannt sein, sind es aber noch nicht? Dazu gehören "queer", "marginalisiert", "Misogynie" und "Inklusion". Die Dudenredaktion lässt 100 namhafte Fachleute, die häufig auch einen persönlichen und/oder beruflichen Bezug zum Thema haben, 100 Wörter erklären. Es schreiben u.a. Ferda Ataman, Raúl Krauthausen, Natascha Strobl, Marina Weisband und Christian Stöcker. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 € -
Bett mit Matratze – Dunkelgrau, 160x200 cm, Stoff – Komfort & Stil
Dieses Bett mit Matratze vereint Komfort und modernes Design. Der strapazierfähige Stoffbezug ist atmungsaktiv und pflegeleicht, während die ergonomische Matratze mit zwei Härtegraden für optimalen Schlafkomfort sorgt. Ein elegantes Möbelstück für dein Schlafzimmer!Produkthighlights:Hochwertiger Stoffbezug: Weiches, langlebiges Material für ein angenehmes Liegegefühl.Ergonomische Matratze: Schaumstofffüllung passt sich dem Körper an und reduziert Druckpunkte.Wendbare Matratze mit zwei Härtegraden: Wähle zwischen H2 & H3 für individuellen Komfort.Stabiler Lattenrost: Sorgt für gleichmäßige Gewichtsverteilung und Langlebigkeit der Matratze.Komfortables Kopfteil: Ideal zum Anlehnen beim Lesen oder Fernsehen.Robuste Konstruktion: Metallrahmen mit Kiefernholzverstärkung für maximale Stabilität.Modernes Wellenförmiges Design: Setzt stilvolle Akzente in deinem Schlafzimmer.Ein stilvolles Bett, das erholsamen Schlaf und elegantes Design perfekt kombiniert!
Preis: 313.82 € | Versand*: 0.00 € -
Bettwäsche-Set Schwarz 260x240 cm – Mikrofaser für Komfort & Stil
Verleihe deinem Schlafzimmer einen modernen und luxuriösen Look mit dem Bettwäsche-Set in Schwarz. Dieses großzügige Set, bestehend aus einem Deckenbezug (260 x 240 cm) und zwei Kissenbezügen (65 x 65 cm), bietet dir höchsten Schlafkomfort. Gefertigt aus leichter Mikrofaser, ist das Material weich, knitterfrei und fleckenresistent. Der elegante schwarze Farbton und die feine Textur sorgen für ein zeitloses Design, das in jeden Einrichtungsstil passt. Dank der OEKO-TEX Standard 100 Zertifizierung ist das Set frei von Schadstoffen und langlebig. Der praktische Knopfverschluss sorgt für eine einfache Handhabung.Produkthighlights:Leichte Mikrofaser: Weich, atmungsaktiv und pflegeleicht.Großzügige Maße: Deckenbezug (260 x 240 cm) und 2 Kissenbezüge (65 x 65 cm).Zeitloses Design: Elegantes Schwarz für eine stilvolle Schlafzimmergestaltung.Pflegeleicht: Maschinenwaschbar, trocknergeeignet und strapazierfähig.OEKO-TEX Standard 100: Garantierte Schadstofffreiheit für ein gesundes Schlafklima.Dieses Bettwäsche-Set vereint Eleganz, Komfort und praktische Handhabung – ideal für erholsame Nächte und ein geschmackvoll eingerichtetes Schlafzimmer.
Preis: 23.05 € | Versand*: 0.00 € -
Julie Embrå und Anne-Grethe Embrå: Knallbunt: Mode im Stil der 80er stricken
Knallbunt: Mode im Stil der 80er stricken , Die 80er-Jahre sind voll im Trend! Ungewöhnliche Strickmuster und fantastische Farbkombinationen, die einen direkt in die Modewelt der 80er-Jahre zurückversetzen. Strick dir dein 80er Jahre Outfit! Dieses Strickbuch versprüht auf jeder Seite den Charme der 80er. Es enthält eine Vielzahl an Strickmodellen mit ungewöhnlichen Mustern für Groß und Klein . Die Kleidungsstücke sind aus flauschigem Mohair, Merinowolle und handgefärbtem Garn . Der Schwierigkeitsgrad variiert, daher eignet sich das Buch hervorragend für Anfänger und erfahrene Stricker. Die Autorinnen geben zudem clevere Tipps zur Verwertung von Restgarn aus anderen Strickprojekten. Ungewöhnliche Strickmuster und fantastische Farbkombinationen im 80s-Style Große Auswahl an Strickmodellen : Pullover, Westen, Jacken und Kleider Anleitungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden Mit cleveren Tipps zur Resteverwertung von Garnen , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 €
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Welche Salbe bei Sportverletzungen?
Welche Salbe bei Sportverletzungen? Bei Sportverletzungen wie Prellungen, Verstauchungen oder Zerrungen kann eine entzündungshemmende und schmerzlindernde Salbe helfen. Beliebte Optionen sind beispielsweise Salben mit dem Wirkstoff Diclofenac oder Ibuprofen. Diese können dabei helfen, Schwellungen zu reduzieren und die Heilung zu unterstützen. Es ist jedoch wichtig, vor der Anwendung einer Salbe bei Sportverletzungen einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren, um sicherzustellen, dass die Salbe für die spezifische Verletzung geeignet ist und keine Nebenwirkungen verursacht.
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Was hilft bei Sportverletzungen?
Was hilft bei Sportverletzungen? Bei Sportverletzungen ist es wichtig, die betroffene Stelle zu kühlen, um Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren. Ruhe und Schonung sind ebenfalls entscheidend, um die Heilung zu fördern. Je nach Art der Verletzung kann auch eine physiotherapeutische Behandlung oder ärztliche Betreuung notwendig sein. Zusätzlich können entzündungshemmende Salben oder Schmerzmittel zur Linderung der Beschwerden eingesetzt werden. Es ist wichtig, die Verletzung ernst zu nehmen und sich ausreichend Zeit zur Genesung zu geben, um langfristige Folgeschäden zu vermeiden.
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Wie können Sportverletzungen vermieden werden? Welche Maßnahmen können zur schnellen Genesung von Sportverletzungen beitragen?
Sportverletzungen können vermieden werden, indem man sich vor dem Training aufwärmt, die richtige Ausrüstung trägt und auf eine gute Technik achtet. Zur schnellen Genesung von Sportverletzungen können Maßnahmen wie Ruhe, Eis, Kompression, Hochlagerung, Physiotherapie und gezieltes Training zur Stärkung der verletzten Muskulatur beitragen. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören, sich ausreichend zu regenerieren und bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
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Was waren eure schwersten Sportverletzungen?
Als KI habe ich keine körperlichen Verletzungen, da ich kein physisches Wesen bin. Meine Funktion besteht darin, Informationen bereitzustellen und Fragen zu beantworten.
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